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Ernährungsguide
Unsere kompakten Ernährungsguides sind dein praktischer Begleiter für unterwegs – vollgepackt mit fundiertem Wissen aus der Ernährungswissenschaft. Ob rund ums Thema Gemüse, gesunde Snacks oder ein ausgewogener Lifestyle: Hier findest du alltagstaugliche Tipps und Insights, die dir helfen, dich besser zu fühlen und bewusster zu essen. Direkt von unserem Expertenteam – verständlich, ehrlich und mit ganz viel 💛.
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Bio & Glutenfrei
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Herzhaft lecker
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Erreiche mit malunt dein tägliches Gemüse-ziel
Die DGE empfiehlt 5 Portionen Gemüse pro Tag, das entspricht 5 Händen voll Gemüse – die meisten schaffen nicht mal die Hälfte ³. malunt liefert die fehlenden Portionen, die deinem Körper täglich fehlen: öffnen, genießen und einfach versorgt sein.⁴
PUNKT 1
Energie
Mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen aus Gemüse fühlst du dich fit, energiegeladen und voller Power – dein Körper läuft auf Hochtouren.
PUNKT 1
Energie
Mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen aus Gemüse fühlst du dich fit, energiegeladen und voller Power – dein Körper läuft auf Hochtouren.
PUNKT 2
Verdauung
Ballaststoffe aus Gemüse halten deine Verdauung in Schwung und sorgen für ein gutes Bauchgefühl – so fühlt sich dein Darm rundum wohl.
PUNKT 2
Verdauung
Ballaststoffe aus Gemüse halten deine Verdauung in Schwung und sorgen für ein gutes Bauchgefühl – so fühlt sich dein Darm rundum wohl.
PUNKT 3
Immunsystem
Die wertvollen Nährstoffe aus Gemüse stärken deinen Körper auf natülriche Weise – so bleibst du fit und widerstandsfähig.
PUNKT 3
Immunsystem
Die wertvollen Nährstoffe aus Gemüse stärken deinen Körper auf natülriche Weise – so bleibst du fit und widerstandsfähig.
PUNKT 4
Weniger Heißhunger-Attacken
Gemüse hält dich lange satt – ohne ausreichend Gemüse greifst du öfter zu ungesunden Snacks und kämpfst mit ständigem Hunger.
PUNKT 4
Weniger Heißhunger-Attacken
Gemüse hält dich lange satt – ohne ausreichend Gemüse greifst du öfter zu ungesunden Snacks und kämpfst mit ständigem Hunger.
PUNKT 5
Mehr Glow
Antioxidantien und Vitamine aus Gemüse sorgen für frische Haut – bekommst du ausreichend davon, wirkt dein Teint frisch und fit.
PUNKT 5
Mehr Glow
Antioxidantien und Vitamine aus Gemüse sorgen für frische Haut – bekommst du ausreichend davon, wirkt dein Teint frisch und fit.
PUNKT 6
Geringeres Krankheitsrisiko
Genug Gemüse liefert deinem Körper wichtige Schutzfaktoren – es unterstützt Herz, Kreislauf und Stoffwechsel und hilft dir, langfristig gesund zu bleiben.
PUNKT 6
Geringeres Krankheitsrisiko
Genug Gemüse liefert deinem Körper wichtige Schutzfaktoren – es unterstützt Herz, Kreislauf und Stoffwechsel und hilft dir, langfristig gesund zu bleiben.