Der Sommer ist die perfekte Zeit, um deine Ernährung mit frischen, saisonalen Superfoods aufzupeppen. Superfoods sind nicht nur besonders nährstoffreich, sondern auch richtig lecker und vielfältig einsetzbar.
Einer der Stars der sommerlichen Superfoods ist die Tomate.
Warum sind Tomaten so gesund und wie du Tomaten auch ganz easy unterwegs snacken kannst, erfährst du hier.
Warum Tomaten ein Superfood sind
Tomaten sind wahre Alleskönner. Sie enthalten eine Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen, die deinen Körper optimal unterstützen:
- Vitamin C: Unterstützt dein Immunsystem und fördert die Kollagenproduktion für gesunde Haut.
- Vitamin K: Wichtig für die Knochengesundheit und die Blutgerinnung.
- Kalium: Hilft, den Blutdruck zu regulieren und die Herzgesundheit zu fördern.
- Lycopin: Ein starkes Antioxidans, das Entzündungen reduziert und das Risiko von chronischen Krankheiten senken kann. Hilft auch bei Sonnenbrand!
Neben diesen gesundheitlichen Vorteilen sind Tomaten sehr vielseitig und lassen sich in zahlreichen Gerichten verwenden.
Ob selbstgemacht Tomatensauce, als Grillpfännchen oder in einem mediterranen Salat - es gibt viele kreative und leckere Arten, Tomaten im Sommer zu genießen.
Dafür ist leider nicht immer die Zeit. Deswegen gibts unseren Tomaten-Riegel" Mediterrane Tomate" : hier verstecken sich eine handvoll Cherrytomaten, aromatische und wertvolle Kräuter sowie weitere vollwertige Zutaten. Du kannst also easy die gesundheitlichen Vorteile von Tomaten nutzen und das auch ohne Arbeitsaufwand.
Warum Tomaten-Gemüse-Riegel?
Tomaten-Gemüse-Riegel sind nicht nur ein gesunder Snack, sondern auch unglaublich vielseitig. Du kannst sie als herzhaften Energieriegel für unterwegs, als leichte Mahlzeit oder als Ergänzung zu deinem Lieblingssalat genießen. Durch die Kombination von getrockneten Tomaten, gesunden Fetten aus Rapsöl und Saaten sowie jeder Menge Ballaststoffen, sind diese Gemüse-Riegel ein wahres Kraftpaket an Nährstoffen.
Gesunde Zwischenmahlzeit für den Sommer
Der Sommer bietet eine Fülle an frischen, saisonalen Superfoods, die deine Gesundheit unterstützen und deine Ernährung bereichern können. Tomaten sind dabei ein echtes Highlight. Probier´ dich aus, werde kreativ und wenn mal keine Zeit ist dann schnapp dir einen Tomaten-Riegel "Mediterrane Tomate" und genieße eine gesunde Zwischenmahlzeit, die perfekt in die warme Jahreszeit passt. So kommst du gesund und fit durch den Sommer.
